Pro koho je kurz určen?
Kurz pro ženu, která je po pordou krátce nebo řadu let, ale i pro tu, kterou těhotensví teprve čeká. Její tělo se následně lépe vyrovná se změnami, které těhotenvství přináší. Správné držení těla, jakožto prevence bolesti zad, je zkrátka důležité pro každého z nás a v každém věku!
Cíl kurzu?
Cílem kurzu a zdravotního cvičení je postupně upravovat držení těla, objevit hluboké svalstvo, zakomponovat správné pohybové návyky do denních činností a předcházet tak různým bolestem našeho těla.
Vysvětlíme si, jak správné nastavení páteře, pánve a také dech souvisí s diastázou i pánevním dnem a samozřejmě budeme cvičit.
Kurz se ponese v komorním duchu, aby byl dostatek času pro každou z Vás, přičemž doba 90 minut nám dovolí teorii i praxi v klidu zvládnout a během následujících 2 týdnů ji vstřebat.
Cena: 1500 Kč